Vaincre les ennemis du sommeil Discontinued2 nous montre que les enfants

nous montre que les enfants – tous les enfants – sont immortels

Il a publié Les 10 secrets du négociateur efficace et Soulevez des montagnes aux Éditions Québecor

Laurence Bherer

Qu'elle bondisse de rocher en rocher ou gambade dans la prairie

Vaincre les ennemis du sommeil Discontinued2 nous montre que les enfantsCe livre propose un programme pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler l'insomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens pour crer un environnement propice au sommeil. Cet ouvrage traite aussi du dcalage horaire, de l'apne, de la narcolepsie, des somnifres, de mme que des